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phase de démarrage

Phase de démarrage : préparation physique

Je continue d'étudier mes deux ebooks et je fais attention à ce que je mange, surtout à ne plus manger n'importe quoi, avec encore des écarts importants que je dois supprimer car ils sont vraiment inutiles.

J'ai maintenant une idée plus précise de ce que je vais faire, concernant le programme de perte de graisse détaillé dans l'ebook que j'ai acheté, je vais le commencer le 1er octobre, mais une version LIGHT du programme (niveau 1)

    
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